Mijn Aanpak
We starten met een kennismakingsgesprek, waarin ik je uitleg geef over de contextuele benadering en we samen onderzoeken of deze methode aansluit bij jouw hulpvraag. Na dit gesprek kun je rustig nadenken of je verder wilt gaan met de therapie.
De therapie kan zowel individueel plaatsvinden als samen met mensen die belangrijk voor je zijn. Ik werk vaak met een genogram, een visueel hulpmiddel om familierelaties en patronen in kaart te brengen. Daarnaast kan het gebruik van andere materialen, zoals poppetjes, helpen om visueel te maken welke plek jij inneemt binnen je familie en andere relaties. Niet alleen woorden, maar ook beelden kunnen vaak waardevol inzicht bieden.
Voor mij zijn belangstelling, vertrouwen en veiligheid de belangrijkste pijlers in de gesprekken. We zullen samen evalueren of de therapie voor jou werkt en of we verder gaan met het proces.
Voor wie?
Contextuele therapie is een manier om meer helderheid te krijgen over de oorzaken van die terugkerende hobbels in je leven. Ik help je graag met:
- Het herstellen en verbeteren van relaties. Of het nou gaat om je familie, vrienden of je partner, contextuele therapie helpt je om de onderliggende patronen en dynamieken te snappen. Je krijgt praktische handvatten om verantwoordelijkheid te nemen en je relaties op een gezonde manier weer op de rit te krijgen.
- Het aanpakken van terugkerende emotionele struggles. Deze therapie helpt je te ontdekken waar je gevoelens vandaan komen en hoe je persoonlijke geschiedenis een rol speelt in hoe je nu in je vel zit.
- Zelfontwikkeling. Wil je beter begrijpen wie je bent, waarom je reageert zoals je doet en wat jouw achtergrond betekent voor je leven nu? Met contextuele therapie krijg je inzichten waar je echt wat aan hebt.
- Het doorbreken van ongezonde patronen. Ben je er klaar voor om die negatieve cirkel te doorbreken en te werken aan gezondere relaties en een beter begrip van jezelf? Contextuele therapie geeft je de tools en begeleiding die je daarbij helpen.
- Loopbaanvraagstukken. Blijf je steeds tegen dezelfde dingen aanlopen op je werk en wil je weten hoe het anders kan? Contextuele therapie geeft je helderheid over wat er speelt en helpt je nieuwe mogelijkheden te zien.
Informatie
Contextuele therapie, ontwikkeld door Ivan Boszormenyi-Nagy, richt zich op de dynamiek van je relaties en je persoonlijke achtergrond. Het uitgangspunt is dat veel van onze problemen voortkomen uit hoe we omgaan met anderen en hoe onze persoonlijke geschiedenis ons beïnvloedt. Door deze context te verkennen, krijg je inzicht in waarom je je op een bepaalde manier voelt en hoe je deze gevoelens kunt begrijpen en aanpakken.
Relaties binnen het gezin, de familie en bredere contexten vormen wie we zijn. We moeten leren omgaan met de breuken en barsten in onze verhoudingen. Soms struikelen kinderen over de stenen die ouders achterlaten. Maar zelfs in moeilijke contexten zijn er altijd bronnen van goede zorg aanwezig. In de contextuele therapie kijken we samen naar wie jij nu bent, wat je hebt meegekregen en wat je weer doorgeeft aan de volgende generatie. Het herstel en de versterking van die goede zorg in relaties staat centraal in mijn werk. Het herstellen van betrouwbare en eerlijke verhoudingen in relaties vormt dan ook het kompas in mijn therapieën.
Belangrijke Ideeën in Contextuele Therapie
- Relationale Ethiek: Dit helpt je begrijpen hoe je interacties met anderen eerlijker en evenwichtiger kunnen worden.
- Balans tussen Geven en Ontvangen: In relaties is het belangrijk dat er een goede balans is tussen wat je geeft en ontvangt. Wanneer deze balans verstoord is, kunnen er problemen ontstaan.
- Familiegeschiedenis: De therapie onderzoekt vaak je familiegeschiedenis om te begrijpen hoe bepaalde patronen en problemen van generatie op generatie zijn doorgegeven. Dit inzicht helpt om te begrijpen waar bepaalde gedragingen vandaan komen.
Kennismaking plannen
Of je nu een vraag hebt, een afspraak wilt maken, of gewoon meer wilt weten over hoe contextuele therapie werkt, bel gerust!